Activités proposées aux adhérents compris dans la cotisation Adulte et Enfants

 

​Proposé le Samedi et Dimanche ou fin de journée : les dates seront communiquées en septembre 2021

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• Activités sportives :

 

 - Une fois par mois environ 1h de sortie sport nature :

Rando trail dans la Vaunage principalement

Cours présenté par Lilie.

Accès sur l’apprentissage du trail, stretching et échange.

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• Rendez-vous à thèmes : Atelier

 

 - Nutrition : conseils nutritionnel, astuces, préparation en direct……Environ 1H30

Maitriser les matières grasses et connaître les bonnes

Connaître les bons nutriments et bannir les fausses idées sur les « régimes »….

 - Gestion du stress, des angoisses avec intervenants bénévoles : sophrologue, psychologue, professeur de yoga

 - …….

En fonction du thème une petite participation peut être demandé.

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• Activité parents-enfants

 

 - 1 bulle par trimestre

Activité de pleine nature environ 1H30

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• Intervention de spécialiste du sport :

 

 - Ostéopathes, Kiné, ……

 

• Interventions bénévoles dans d’autres associations :

 

 - Associations de femmes battues

 - Associations enfants malades

 - …….

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• Les sorties de groupes

 

De grande sortie seront proposées dans un nombre de 4 par an avec participation supplémentaire pour hébergement en groupe et repas :

Tel que :

 - Les 4000 marches du Mont Aigoual accessible enfant à partir de 10ans

 - La randonnée du Pic St Loup accessible avec les Enfants

 - L’ascension du Mont Ventoux non accessible avec les enfants

 - Un objectif trail choisi en fonction du planning des trails proposés

 - .......

 

En ce qui concerne les enfants eux aussi auront droit à leurs sorties avec participation supplémentaire :

 - Sortie accrobranche

 - Sortie rando trail dans la Vaunage sur une journée

 - ……

 

 

Voici un récapitulatifs du contenue de votre adhésion annuelle.

Les différentes activités peuvent variées en fonction de la météo, des restrictions,...

Les sorties peuvent aussi changer en fonction de vos demandes et envies.

Nous restons ouverts à toutes propositions de thèmes, de projet sortie, …….

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Tarifs cotisation annuelle :

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Cotisation annuelle Adulte : 25 euros

Cotisation annuelle Adulte-Enfants : 40 euros